Découvrir la Méthode Grinberg_®

La Méthode Grinberg a été créée par Avi Grinberg à la fin des années 70 et il continue à la développer. Il est parti du constat que toute personne possède les ressources pour se guérir elle-même, en augmentant sa conscience à son corps et à ses besoins. C'est une technique de développement personnel et d'apprentissage par le corps. L'idée n'est pas de vous soigner, mais de vous apprendre à laisser votre corps se ressourcer et retrouver son équilibre.

Le praticien approche la personne dans son entier, par son corps, ses comportements, ses pensées et ses émotions. Par diverses techniques de toucher sur les pieds et le corps, la respiration, le mouvement et la parole, le praticien vise à vous faire sentir comment vos habitudes s'installent dans votre corps, comment vous le limitez par des mouvements et comportements automatiques, des émotions et sensations répétitives, des idées fixes. Mais l'apprentissage ne s'arrête pas à la prise de conscience. Le but est de vous apprendre à changer vos schémas comportementaux afin d'améliorer votre bien-être et ne plus créer de douleurs.

Vous allez apprendre à identifier vos schémas dans la vie quotidienne et les expérimenter en séance. Vous allez découvrir qu'une habitude répétitive est toujours liée à une posture, une manière de respirer, une sensation physique. En les expérimentant dans le corps, vous apprendrez à les dépasser et à les stopper, et à utiliser votre corps différemment.

Une fois que vous aurez acquis plus d'attention au corps, vous pourrez aller à la source de vos automatismes, nés dans vos expériences passées. Le travail du corps permet de se libérer des souvenirs du passé et des conclusions tirées de notre histoire.