Exemple: Quand vous devez parler en public, vous avez la boule à la gorge, l'estomac qui se noue, les jambes qui ne tiennent plus.
Dans les séances, je vais vous faire sentir comment vous créez ces sensations et vous apprendre à relâcher ces symptômes de stress, à laisser circuler la peur dans votre corps et à retrouver la confiance.
On parle de processus pour définir une série de séances dont l'objectif a été fixé dans l'analyse de pieds. Mon intention est de permettre un pont entre les séances et votre quotidien, afin que les expériences des séances se traduisent par des changements dans votre vie. Je vous demanderai de prêter attention à votre corps (à votre position, vos mouvements, votre respiration) pendant certaines situations répétitives de votre vie et vous apprendrez d'autres options en séance.
Je vous approcherai à travers le toucher sur les pieds et le corps, la respiration, le mouvement, les instructions, les questions. Je vous apprendrai à sentir votre corps et à remarquer comment les sensations physiques sont liées à vos émotions et pensées. Une tension musculaire a été créée pour ne pas sentir une émotion. En relâchant le muscle, vous pourrez revivre cette émotion sans lutter contre, permettant ainsi au corps de la digérer.
J'utiliserai des touchers très divers afin que vous expérimentiez des sensations variées. Je vous apprendrai à relâcher vos muscles, à les renforcer, à respirer de différentes manières, à augmenter votre force et votre vitalité, à laisser circuler vos énergies, à vous relaxer. Vous allez augmenter le contrôle sur votre corps et progressivement nous travaillerons sur les schémas que vous voulez changer. Vous apprendrez à les identifier, à les sentir, à les intensifier et à les arrêter afin d'expérimenter autre chose.
Vous travaillerez tout d'abord couché dans différentes positions sur la table de massage. Par la suite, vous pourrez également être assis sur une chaise ou debout, afin de sentir vos habitudes dans une position plus conforme à votre réalité.
Je ne peux pas vous indiquer à l'avance la durée de votre processus. Il peut être de quelques semaines ou de plusieurs années. Ceci dépend de vos envies, de votre motivation à vous rapprocher de votre potentiel et de votre capacité d'apprentissage.